Ranní postavení pod proud horké vody bereme jako samozřejmost. Absolvujeme ho každý den a skoro nad ním nepřemýšlíme. Přitom patří k nejdražším návykům, které doma máme, a kůže o něj podle kožních lékařů často vůbec nestojí. Postup, ke kterému se čím dál víc lidí vrací, je starý jako lidstvo samo a nepotřebuje k tomu vanu ani sprchový kout.
Ranní hygiena stojí víc, než čekáte
Málokdo si ranní mytí spojí s výdajem. Za peníze přitom nemůže ani tak samotná voda, jako spíš její ohřev. Napustit běžnou vanu, tedy zhruba 140 litrů teplé vody, vyjde v roce 2026 asi na 53 korun. Většinu z toho spolkne energie pro bojler, zbytek připadá na vodné a stočné.
Sprchování vyjde levněji, ale taky není zadarmo. Pod běžnou sprchovou hlavicí proteče kolem sedmdesáti litrů vody a jedno takové mytí přijde zhruba na 27 korun, což je asi polovina toho, co stojí napuštěná vana. Jenže čím déle se sprchujete a čím silnější máte proud, tím rychleji se ta úspora vytrácí. Přepočtěte si to na celý rok a na všechny doma a rázem jde o tisíce korun, které odtečou rovnou do odpadu.
Přečtěte si také: Ani žaluzie, ani rolety. Tahle geniální vychytávka zabrání největšímu slunci a stojí o 40 % méně
Stačí umyvadlo a trocha vody
Postup, který dnes řada lidí objevuje jako novinku, znali naši prarodiče úplně běžně. Ještě před pár desítkami let se doma lidé myli u umyvadla a plná koupel přišla na řadu jednou za týden. Hygiena přitom nijak netrpí. Většina těla se totiž pod sprchou nemusí umývat každý den.
Pot a nepříjemný pach vznikají jen na pár místech. Denně tak stačí omýt hlavně podpaží, oblast třísel a chodidla, tedy tam, kde se člověk nejvíc potí. Zbytek těla se u zdravého člověka bez viditelné špíny spokojí s opláchnutím vlažnou vodou. K takovému mytí vám postačí umyvadlo, žínka nebo ručník a pár litrů vody místo několika desítek.
Kůže vám za to poděkuje
Umyvadlo navíc šetří i pokožku. Kožní lékaři dlouhodobě upozorňují, že s mytím to spousta lidí přehání. Povrch pokožky chrání tenký film tuku a prospěšných bakterií, který ji drží vláčnou a brání vysušení i infekcím. Každodenní horká sprcha a agresivní gely tuhle vrstvu narušují. Kůže pak vysychá, svědí, praská a je náchylnější k ekzémům.
Přečtěte si také: Elektrikář varuje Čechy. Tohle nikdy nedělejte s vaší pračkou. Zvyšujete riziko poruchy a výdaje za elektřinu o 67 %
Většině lidí, kteří netráví den těžkou fyzickou prací nebo v posilovně, proto bohatě stačí celková sprcha jen párkrát za týden. Mezitím se o hygienu postará právě lokální mytí. Pomáhá i teplota vody: místo horké volte spíš vlažnou, která ochranný film nerozpouští, a po umytí pokožku ošetřete tělovým mlékem. Kdo má citlivou pleť, ekzém nebo jiné kožní potíže, měl by se řídit doporučením svého kožního lékaře.
O kolik si sáhnete na účet
A teď to hlavní, kvůli čemu se to celé vyplatí. Zatímco napuštěná vana přijde zhruba na 53 korun, umytí u umyvadla spotřebuje jen pár litrů teplé vody a stojí pouhých pár korun. Rozdíl za jediné mytí tak vyšplhá i k padesáti korunám. V den, kdy vanu nebo dlouhou sprchu vyměníte za umyvadlo, máte tyhle peníze zpátky v kapse.
Náklady jednotlivých způsobů mytí shrnuje následující tabulka:
Přečtěte si také: Vyhlašujeme nejhorší domácí spotřebiče. Těchto 5 vám žere v domácnosti nejvíc proudu a ani o tom nevíte
| Způsob mytí | Spotřeba vody | Cena za jedno mytí |
|---|---|---|
| napuštěná vana | zhruba 140 litrů | asi 53 korun |
| běžná sprcha | kolem 70 litrů | zhruba 27 korun |
| mytí u umyvadla | pár litrů | pár korun |
Samo o sobě to zní jako drobné. Jenže se to opakuje den co den a členů rodiny bývá víc. Za měsíc z toho je několik set korun, za rok klidně několik tisíc. A ušetřit jde i tam, kde se sprše nevyhnete:
- při namydlování nechte vodu zavřenou;
- netravte pod proudem zbytečně dlouho;
- vyměňte hlavici za úspornou s provzdušňovačem, který proud naředí vzduchem a spotřebu i ohřev sníží o víc než 40 procent.
Zkuste to aspoň pár dní v týdnu
Přečtěte si také: Ani mikrovlnka, ani sporák. Češi přišli na jednoduchý způsob ohřevu jídla, který je až o 70 % levnější
Denní sprcha se pro nás stala spíš rituálem než nutností. Dává pocit svěžesti a čistého startu do dne, ale se skutečnou hygienou i se zdravím kůže má míň společného, než si myslíme. Vyzkoušet pár dní v týdnu jen rychlé mytí u umyvadla nic nestojí a nikdo to na vás nepozná. Peněženka i pokožka na tom ale vydělají.
Zdroje: https://www.ronalbathrooms.com/cs_CZ/blog/spotreba-vody-sprcha-vs-vana, https://www.denik.cz/zdravi/manual-spravne-myti-sprcha-vana-zinka-teplota/, https://www.flowee.cz/zdravi/16233-denni-sprcha-je-nas-moderni-odpustek-skodi-kuzi-plytva-vodou-a-telo-ji-nepotrebuje, https://www.kondice.cz/zdravi/jak-casto-se-sprchovat/, https://www.blesk.cz/clanek/radce/844443/kolikrat-tydne-se-sprchovat-dermatologove-bori-mytus-o-dennim-myti.html, https://poradimsi.cz/kolik-stoji-koupel-a-sprcha/
